Q晚饭后多久能跑步
2022-06-30
描述：
晚饭后多久能跑步
A
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龚新宇 普通内科
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副主任医师 中日友好医院 三级甲等
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医生回答：
晚饭后一般是在1~2小时左右能跑步。
晚饭后具体多久能跑步还需要根据消化能力以及饮食的状况进行判断，如果消化能力比较强、适当饮食一般是在1小时左右就可以跑步，如果消化能力比较弱，进食太多的食物通常需要2小时左右。具体的情况还需要去医院咨询医生进行判断，避免过早剧烈的活动，导致出现胃部疾病，不利于患者的身体健康。
在平时应养成良好的饮食习惯，适当地进行体育锻炼。
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