跑步受伤后多久才能继续跑，与受伤的原因以及严重程度有关。一般跑步受伤多见于肌肉拉伤、扭伤，还有一部分患者为外伤，比如摔倒导致的骨折等。
对于肌肉拉伤、关节扭伤的患者，在受伤后都会存在淤血、肿痛等表现。一般需要休息2周，休息的这段时间可以选择按摩等方式促进淤血的消除、加快恢复。但是对于骨折的患者，在治疗后需要休息很长时间，一般多在2~3个月左右。
如果术后恢复较好，还需要提前进行一些康复运动，防止肌肉出现萎缩。家属也需要给患者按摩，防止卧床过久出现深静脉血栓。