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膝关节炎跑步后是否会加重要分很多种情况。膝骨关节炎要保养，平时就是要锻炼，所以适当的慢跑没有问题。 但是有一些情况跑步以后会加重： 第一，膝关节退化后膝关节的半月板有退变，跑步以后会疼痛加重。 第二，膝关节里边有游离体，在跑步的时候会卡顿在关节里边。还有一些人的膝关节已经变形，比如膝关节不直变成膝内翻或者膝外翻，下肢力线不直，跑完以后疼痛的症状会加重，都不适合再去奔跑。 如果膝关节炎正常，每天去锻炼，跑500米、1000米一点都不疼，证明关节还是不错，就可以坚持跑步下去。
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