Q枣的营养价值是什么 2020-07-04
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枣的营养价值是什么

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

大枣的营养价值是非常高的,它含有铁元素具有补充气血的作用,而且对贫血效果也比较好。同时大枣中还含有各种矿物质以及微量元素,而且大枣中还含有芦丁,具有降低血脂的作用,对于高血压以及高血脂都有一定的缓解作用。同时大枣还具有镇静,以及抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳等作用,可以把大枣冲水喝,或者是碾成粉末熬粥喝,效果都是比较好的。

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