Q核果的营养价值是什么 2020-07-07
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核果的营养价值是什么

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

核果的营养价值有很多,可以保护心脑血管,也能够提高机体的免疫力,健脑美肤,抗衰老,不过一定要控制好量,不能够一次性吃的太多,否则营养过剩就会导致身体肥胖,也可以补充身体所需要的微量元素和维生素,里面的营养价值是比较丰富的,吃起来口感也比较香醇。平时应该合理的搭配膳食,保证营养的多样化,不要过于单一。

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