鸡腿的营养价值
发布时间: 2020-02-02
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鸡腿大家非常熟悉,是日常生活中很常见的一个食品,它指的是鸡的身体当中从脚到腿的部分,包括腿根部。鸡腿当中蛋白质的含量是非常丰富的,属于一种高蛋白、低脂的食物,并且甲硫酸、氨基酸的含量也非常的高。钾硫酸、氨基酸、维生素A,相对于其他肉的含量要高很多。现代的临床研究发现,鸡腿当中有一种物质,可以起到一定降压的功效,同时还含有非常丰富的磷脂,磷脂可以有效的改善体质,对于营养不良、体质虚弱的人群,非常适合。鸡肉当中的维生素和矿物质,能够缓解身体的疲劳,促进脑部的发育,保护心脑血管的疾病。
中医认为,鸡腿肉有一定的补虚、温中、益气、健脾、强筋骨的作用。一般人群皆可服用,但是感冒、发烧、内热或者痰湿的人群,则是不可以食用的。
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