王东梅 副主任医师 聊城市第二人民医院
三级甲等 消化内科
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橘子的营养价值
发布时间: 2021-06-16 音频时长: 01分09秒
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橘子的营养价值有:
1.富含维生素C。橘子中含有丰富的维生素C,具有美容养颜、延缓衰老、维持细胞活性的作用。
2.柠檬酸。橘子性甘味酸,具有丰富的柠檬酸,可以舒畅情志、缓解压力、消除疲劳。
3.有机酸。橘子中含有的有机酸种类含量都比较丰富,可以增强食欲,促进食物消化、吸收,避免机体出现营养不良的症状。
4.果胶。橘子中的果胶可以促进体内新陈代谢,加速毒素排出。

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