Q稀饭能减肥吗
2020-05-19
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稀饭能减肥吗
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
稀饭有助于减肥，但并不能够起到减肥的功效。
如果身体内的脂肪过多过于肥胖，就可以通过每天早晨喝稀饭的方式进行改善，能够起到保腹的作用，减少其他热量的摄入达到辅助减肥的功效，但是只喝稀饭并不能够减肥，需要辅助运动进行减肥。
在减肥期间晚上不可以吃热量过多的食物，很容易会造成脂肪囤积的情况，影响减肥的效果。
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