Q紫薯稀饭能减肥吗
2020-05-23
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紫薯稀饭能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
紫薯稀饭吃了是可以帮助减肥的。紫薯稀饭是采用紫薯和各种米类制作成的一种稀饭，它含有人体所需要的各种矿物质和微量元素，并且热量比较低。由于其中含有丰富的膳食纤维，因此吃了可以促进体内脂肪燃烧，经常吃这一类食物具有促进减肥的作用。但是有一部分人在吃紫薯稀饭时会加入一些糖，这样就会造成食物中的营养增加，吃了会不利于减肥。
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