Q小米稀饭减肥吗 2020-05-21
描述:

小米稀饭减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

小米稀饭一般可以减肥,对体内湿气引起的肥胖有很好的减肥作用,小米稀饭具有膳食纤维,可以增强身体的饱腹感,适当的喝一些小米稀饭,还可以起到养胃的作用,特别适合患有胃病的人群。在吃小米稀饭的时候,可以适当的放入一些枸杞和红枣,可以起到补血的作用,放入一些花生仁可以起到清热解毒的作用,还可以利湿消肿。减肥期间要注意均衡饮食。

相关问答