Q减肥可以吃酱骨头吗 2020-05-20
描述:

减肥可以吃酱骨头吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥不能吃酱骨头,因为酱骨头在制作过程中分泌大量的油脂,并且会添加很多的糖分,脂肪含量和热量都是非常高的,所以减肥的人不能吃酱骨头。如果在减肥过程中想吃肉的话,可以选择鸡胸肉,鸡胸肉是一种热量非常低,脂蛋白质含量非常高,并且含有饱腹感的肉类,比较适合减肥的人吃,可以选择水煮,也可以吃一些牛羊肉,蛋白质含量也非常的高。

相关问答