减肥期间可以适量少吃一些花生酱，最好是不吃。因为花生酱中的热量比较高，会对减肥有影响。
花生酱的原材料虽然是花生，属于低热量的食物，但是在制作成花生酱的时候会加入大量的调料或者是糖分。在减肥期间并不建议食用一些热量和脂肪含量比较高的食物，可以吃一些热量比较低的果酱类，比如沙拉酱就比较适合在减肥期间食用。
但是并不代表减肥期间不可以吃一些含有蛋白质和脂肪的食物，也要适当的补充身体所需要的营养物质。