Q橙子补维生素C吗 2020-11-04
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橙子补维生素C吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

橙子是能够补充维生素C的。橙子是生活中比较常见的一种水果,维生素C含量很高,如果身体需要补充维生素C,平时可以适当多吃些。橙子除了含有大量的维生素C之外,也含有丰富的维生素E以及纤维素,还含有多种微量元素,平时经常吃有助于美容养颜、延缓衰老,还能够提高新陈代谢,有助于增强体质,也可以起到润肠通便的作用。

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