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吃维生素C可以预防感冒，但预防的效果不是特别好。 对于感冒患者，平时要多注意休息、减少活动，即使不吃维生素C也能好转。 吃维生素C可以通过提高人体的免疫力预防感冒的发生，但尽量通过饮食来补充维生素C，可以多吃一些含有丰富维生素C的新鲜蔬菜和水果。
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