含维生素C的水果主要有瓜类水果、枣类水果、柑橘类的水果等。
含维生素的水果比较多,瓜类的水果,比如香瓜、甜瓜、哈密瓜、西瓜,里面含有的维生素C比较多。大枣类的水果主要包括酸枣、青枣、红枣,里面蕴含有大量的维生素C。除此以外,还有柑橘类的水果,比如橙子、橘子、柠檬、柚子等,维生素C的含量也比较高。
日常饮食上多吃含维生素C的水果,可以提高机体的免疫力。维生素缺乏的患者,除了多吃新鲜蔬果补充维生素C之外,也可在医生指导下给予维生素片剂进行补充。
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胡萝卜含有维生素c吗
胡萝卜中含有多种维生素,包括维生素c,不过胡萝卜中的维生素含量会更多。如果需要
哪种水果含维生素C多
口感比较偏酸的水果一般含的维生素C比较多,常见的有柠檬、猕猴桃、橙子、橘子、山楂
维生素c含片的作用有哪些
维生素C含片是在日常生活中很常见的一种药物,其主要作用有以下几个方面:1.维生
富含维生素c的食物有哪些
富含维生素C的食物比较多,包括各种水果、蔬菜等,具体如下:1.水果类。含维生素