Q怎么补充维生素C 2020-04-24
描述:

我前段时间去泰国玩,晒得特别黑,想补充维生素C,怎么补充维生素C?

A
崔琳静 皮肤科 去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院 三级甲等
医生回答:

美白皮肤最重要的是注意防晒和保湿。樱桃、山楂、李子、橙子、草莓等维生素C含量较高的食物,花椰菜、胡椒、西红柿等蔬菜也含有较多的维生素C。维生素C是人体必需的维生素。能在一定程度上提高免疫力,美白肌肤。

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