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长痘时要补充维生素A、维生素B，以及维生素C。维生素是维持人体正常生长，以及功能的必须物质。维生素A可以维持上皮结构完整，减轻皮肤角化以及粉刺的形成，同时可以减少皮脂分泌。维生素B中的B3和B6，可以减少皮脂分泌，重建皮肤屏障达到减少痘痘的功效。维生素C可以使血管的脆性变柔软外，还可以减轻炎症反应，修复皮肤屏障，使皮肤更光滑不容易长痘痘。尤其是痤疮的患者，建议补充维生素A、B、C，帮助痘痘恢复正常状态。
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