晚上凉皮吃多了会不会发胖
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如果偶尔一次晚上吃凉皮儿吃多了这种情况并不会导致发胖的,本身凉皮儿热量并不高,但是如果放入一些芝麻酱之类的调料,建议少吃一些。可以多吃一些新鲜的水果,蔬菜,粗粮粗纤维的食物有助于排泄,而且还会长胖。养成良好的生活习惯,尽量避免晚上吃饭太晚,还需要适当的多活动锻炼。能够有利于身体健康,也有利于控制体重。
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