Q晚上吃椰子肉会发胖吗
2020-05-14
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晚上吃椰子肉会发胖吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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晚上吃椰子肉不会发胖。椰子肉是一种具有保健功能的果肉，脂肪含量和脂类含量都比较低，晚上吃椰子肉不会引起发胖。椰子肉来源于椰子壳，其中含有丰富的蛋白质、维生素、果糖、微量元素等成分。椰子肉还有补充营养、利尿补钾、消肿、杀虫的功效，而且椰子肉还能凉血祛火，食用椰子肉对人体很有益处。所以晚上吃椰子肉只要适量，就不会引起发胖。
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