橘子吃多了会胖吗

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杨爽 副主任医师 河源市人民医院
三级甲等 普通内科 去问诊

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橘子吃多了会胖吗

发布时间: 2021-04-29

01:24

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视频文字

橘子属于低热量的水果，不含有脂肪，所以橘子吃多了不会引起肥胖的症状。
长胖多数是由于长期摄入高脂肪和高热量的食物所导致，也可由于长时间不运动所导致。
橘子含有大量的维生素和微量元素，可提高自身的免疫能力和抵抗力，并且还可以减少病原菌入侵和感染。而且橘子当中的膳食纤维素含量也非常丰富，可以促进肠道内的毒素和垃圾快速排出。

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