月经期吃甜食是否会发胖，要取决于吃了多少、活动量如何。
甜食的热量非常高，但是它的热量不会因为来月经而减少吸收，所以经期不节制饮食，吃了大量甜食而且不活动，热量还是会转变成脂肪而囤积在体内，从而引起发胖。当然，如果在月经期间偶尔吃、少量吃甜食，而且在经期依然坚持运动，消耗的能量大于甜食中的热量，一般也不会引起发胖。
总而言之，对于减肥的女士，经期可以少吃甜食为身体提供能量，但是不要吃太多，吃多了甜食任何时候都发胖。