宝宝多喝水会促进新陈代谢吗

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Q宝宝多喝水会促进新陈代谢吗 男 2021-01-15

描述：

最近天气越来越热，但我家孩子却总是不爱喝水，听说喝水能够促进新陈代谢，请问宝宝多喝水会促进新陈代谢吗？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

宝宝多喝水会促进新陈代谢，但避免过量。
喝水不仅可以刺激胃肠道的蠕动，在一定程度上还能够增加身体的新陈代谢，排除机体的毒素，对身体会起到一定的帮助。正常情况下，宝宝每天的喝水量，等于孩子体重乘以30mL。不建议过多，否则也会加重肾脏负担，还会影响到宝宝的食欲。
建议在给宝宝喝水时，最好选择在饭后一小时左右。