Q怎样促进新陈代谢 2020-06-25
描述:

我新城代谢有点慢,我想知道怎样促进新陈代谢?

A
沈明强 整形科 去问诊

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副主任医师 杭州师范大学附属医院 三级甲等
医生回答:

促进新陈代谢的方法是有很多的,可以平时多吃一些蔬菜和水果,这些可以有效的补充人体的维生素,e和维生素c,从而达到促进血液循环加速新陈代谢的效果,平时也可经常性的做一些有氧运动,提高肺活量,增快心率,提高心肌收缩能力。平时也可多喝咖啡绿茶等,这样可以让兴奋交感神经促进新陈代谢。

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