节食减肥时,多喝水可以促进新陈代谢么?
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节食不是减肥最合理的方法,平时多喝水可以促进新陈代谢,但是不建议采用节食的方法进行减肥,合理的减肥方法是控制饮食加上适当的体育锻炼。平时清淡饮食,减少高热量高蛋白类食物的摄入,可以防止脂肪堆积,能够促进脂肪的燃烧,加强锻炼可以促进新陈代谢,有利于肠胃功能的蠕动,人体缺乏水分时,体内会出现新陈代谢的异常。
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