新陈代谢慢肥胖怎么减肥

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Q新陈代谢慢肥胖怎么减肥 2020-05-14

描述：

新陈代谢慢肥胖怎么减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

个人新陈代谢慢，肺泡想要减肥的话，首先就是应该调整一下个人的新陈代谢情况。建议日常一定要多喝水，多喝水能够促进体内的新陈代谢，然后在多喝水的同时控制个人的饮食，尽量避免吃含热量、含油脂量高的食物，减少热量的摄入应该也能够减轻代谢的负担。还有就是应该合理的运动也能够促进体内的新陈代谢。这样长期坚持的话，应该能够达到减肥的效果。