减肥跟新陈代谢有什么关系
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新陈代谢的好坏直接影响着减肥的效果的,如果新陈代谢的速度慢,则更容易产生肥胖,也给减肥过程增加难度。新陈代谢的速度越快,身体里的垃圾和毒素就越容易排出体外,如果新陈代谢缓慢,又不增加活动量的话,自然就会发胖。所以想要保持身材,使减肥效果好,就需要促进体内的新陈代谢,平时要多吃维生素含量高的蔬菜和水果。
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