多喝水可以提高新陈代谢吗

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Q多喝水可以提高新陈代谢吗 女 2022-04-12

描述：

今天我去复查，医生说我恢复的不错了，但是新陈代谢比较慢，让我多喝水，所以我想问一下多喝水可以提高新陈代谢吗？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

多喝水是可以提高人体新陈代谢的。
身体的新陈代谢是由许多化学反应所构成，而这些化学反应都必须有水的参与，所以通过多喝水是可以加快身体新陈代谢的。
多喝水，除可以加快身体新陈代谢外，还可以促进肠胃蠕动，还能有效解决皮肤干燥等问题。在喝水时要注意控制总量，不可出现短时间喝水过多或喝水过猛的情况，以免加重肾脏负担。