促进新陈代谢会减肥吗
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促进新陈代谢会减肥的。由于人体内新陈代谢的速度加快,进而会影响胃肠道的蠕动情况,有助于体内多余脂肪的燃烧,所以是可以达到减肥目的的。适当的情况下建议减肥要尽量多做一些有氧运动,避免锻炼时间过长,要不然会转化为无氧运动的,相反可能会达不到燃脂的作用。同时饮食方面尽量素一些,不要掺杂过多的油脂食物,避免暴饮暴食。
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