Q早上吃玉米会发胖吗 2020-10-09
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早上吃玉米会发胖吗

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刘玉 内分泌科 去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

早上吃玉米一般不会出现发胖的情况,因为玉米是一种热量比较低的食物,所以不会导致减肥的人出现热量超标的情况,而且玉米里面还含有比较多的膳食纤维素,可以有效地促进消化,所以对于减肥是有好处的。在日常的生活中,减肥的人应该要适当的多吃一些热量比较低的食物,同时减肥的人也要适当地进行一些体育运动,从而消耗掉身体里面多余的热量。

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