Q经常玉米会不会发胖 2020-05-15
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经常玉米会不会发胖

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

经常吃玉米是不会发胖的。他不但不会使人发胖,反而是对于减肥者来说很好的一种减肥的食物,而且对人的身体健康也有好处,玉米是粗粮,含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动,加速新陈代谢,同时玉米还会给人带来极强的饱腹感,所以吃玉米不用担心会进食太多的食物,这也就降低了更多的热量的摄入,所以经常吃玉米不会发胖。

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