适当的吃一些玉米肠是不会引起发胖，因为玉米里面含有大量的膳食纤维，可以让人产生饱腹感，还能促进体内废物的排出。
患者在减肥期间可以适当的吃一些粗粮，比如燕麦、红豆、绿豆等都是非常不错的选择，这些粗粮里面不仅含有多种微量元素，而且比较容易消化，不会让身体发胖。
在平时还可以多吃一些脂肪低、蛋白质含量比较丰富的食物，比如鸡肉、鱼肉、牛肉等。同时，还要控制脂肪以及胆固醇含量高食物的摄入，以免身体出现发胖的症状。同时还要进行一些适当运动，增加热量的消耗。