最近发现我的身体特别的胖，我想通过饮食来进行改善，朋友告诉我吃玉米可以减肥，中午只吃两个玉米可以减肥吗？
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张子义 中医内科
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主任医师 中日友好医院 三级甲等
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中午只吃两个玉米是不可以减肥的，中午只吃两个玉米，不能给人体提供太多的营养，由于中午活动量比较大，身体内的营养流失的比较快，如果长时间中午只吃两个玉米，很容易引起胃肠疾病，出现一些不良的症状。
虽然玉米的营养价值比较高，但是毕竟玉米的营养比较单一，所以平时要注意合理的饮食，要注意饮食的搭配。
平时不要盲目的减肥，盲目的减肥很容易给身体造成损伤。
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