Q减肥中午吃根玉米可以吗
2020-05-20
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减肥中午吃根玉米可以吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥中午吃根玉米也是可以的，玉米作为素食，也是生活中比较常见的食物，可以用作日常饭菜中。但是从玉米本身成分来看，里面还是含有一定的增肥元素，糖份是其中增肥的元素。不过不是占据其中的主要成分。对于肥胖症和易胖体制的人群，比较敏感的就是糖份。玉米可以作为一种补充能量和维生素的素食，但也要注意食物不能过量，容易增加其中糖份对增肥的作用。
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