Q怎么可以增强免疫力？
女 2020-05-05
描述：
孩子经常发烧和咳嗽，总是要去看医生，所以我想问一下如何增强免疫力？
A
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孙海霞 呼吸内科
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副主任医师 中国人民解放军第四二一医院 三级甲等
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医生回答：
加强营养，注意均衡饮食，食物种类多样化，要多吃富含蛋白质，维生素，铁和锌的食物，比如动物性食品，蔬菜，水果，海产品，坚果类的食物等。加强锻炼，运动可以增强体力，调整免疫力的功能，通过日光浴，空气浴，水浴等锻炼来提高体质，并多带孩子进行户外运动，药物方面可以用转移因子、玉屏风颗粒等增强免疫力。
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