吃肉确实可以增强免疫力，因为肉类含有丰富的蛋白质，可以增加机体的抵抗力，像牛肉、猪肉、羊肉、狗肉，这些都含有丰富的蛋白质。
但是在吃肉类的同时，也要多注意吃新鲜的蔬菜，水果，以补充人体的水分和维生素以及微量元素，这样同样可以提高人体的免疫力。
再有就是一定要有规律的作息时间，每天多喝温开水，同时应加强体格锻炼，不要熬夜，保证充足的睡眠。这些对于增强机体的免疫力，也是有好处的。