怎么改善易感冒的体质

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Q怎么改善易感冒的体质 男 2019-02-28

描述：

不知道什么原因我经常新的感冒，天气稍稍改变就容易感冒，所以想问一下专家，为什么我感冒的频率会这么高，应该怎么改善自己的体质

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，一个人经常出现感冒症状和机体的免疫力低下，体质虚和营养不好，贫血等都有直接关系的，急性时需免疫调节剂和抗病毒的药物治疗，平时应该检查一下身体是否有贫血等现象，多健身，锻炼身体，增强体质，每天进行户外锻炼半小时，好提升自己的身体主动抗疾病能力。所以平时要保持室内通风，空气的流通，平时也多注意自己的作息时间，保持良好的休息习惯，不可以熬夜，保持充足的睡眠。在感冒时要及时的找到自己的病因然后根据自身的情况来及时的治疗。