小孩易感冒体质可以通过注意饮食、加强锻炼、穴位按揉进行改善。
小孩子容易感冒可能是身体免疫力差，比如孩子经常偏食、挑食、营养物质跟不上，会导致免疫力变差，容易发生感冒。平常要控制孩子的饮食，改变挑食、偏食的习惯，多吃含维生素的蔬果，可以补充多种的营养元素，能提高机体免疫力。同时还要多带孩子晒太阳，进行户外运动，促进钙质的吸收，增强机体免疫力。
天气冷暖变化时，需要及时增减衣物，也可进行天门穴、坎宫穴的按揉，可起到活血、调阴阳、祛风解表、开窍醒脑的作用。