Q易感冒体质怎么改善 2022-03-17
描述:

我属于易感冒的体质,所以想通过生活方面调整进行改善,不知道该怎么办,易感冒体质怎么改善?

A
迟翔宇 呼吸内科 去问诊

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主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

感冒体质一般可以根据天气变化合理加减衣物改善,也可以在饮食上多吃一些水果和蔬菜,能够补充身体维生素和微量元素,有助于提高身体的免疫力和抵抗力,并且还可以通过多锻炼身体的方法改善,能够增强体质。
易感冒多数是身体比较虚弱的原因,会导致免疫力下降,另外和过度劳累或经常熬夜也有一定的关系。
在日常生活中要养成良好的生活习惯。

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