李建武 副主任医师 鹤壁市人民医院
三级甲等 内科

易过敏体质怎么改善

发布时间: 2019-07-23 音频时长: 01分59秒
281
语音文字

要改善过敏体质,要做好以下5点:
第一,控制环境的湿度,人们生活中若是存在潮湿的环境中,是比较容易滋生细菌的。最佳的居住环境是湿度以50%为宜。
第二,减少卧室的尘埃,对于过敏体质的人群而言,其所居住的环境对于其身体对外的反应是会产生很大影响的,因此其居住的室内环境要注意保持清洁,勤用湿布擦拭,对于使用的被单、被套、枕套等用品。
第三,饮食保健,对于婴儿而言,最好是可以多喝母乳,这样的话可以大大降低过敏反应的产生,一般母乳喂养至少要坚持6个月。
第四,适度的运动,患儿可以进行适当的户外运动或者是室内的运动,加强体质,增强个人免疫力。
第五,对于存在有过敏体质的人,生活中饮食方面要尽量少吃加工或者是精致的食品,尽量减少摄入糖类的量,尽可能少吃糖类,避免高油高热量的饮食。

全部↓