Q晚上吃鸡排会不会发胖
2020-05-14
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晚上吃鸡排会不会发胖
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
晚上吃鸡排会发胖。本来晚上就是不宜多吃的，因为晚上是人体一天中新陈代谢最慢的一个时间段，油炸食品也是不容易被消化的，而且炸鸡排的热量也是相当高的，所以在晚上吃炸鸡排非常容易发胖，很不适合在意身材的人吃。即使是白天，也还是不建议减肥期间吃的，鸡排这种油炸食物是高热量高脂肪食物，如果实在想吃，千万不要选择晚上吃。
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