Q减肥中午吃鸡排会不会胖
2020-05-19
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减肥中午吃鸡排会不会胖
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥中午吃鸡排通常不会造成发胖的，在减肥的时候，除了吃一些新鲜的水果，绿色蔬菜以外，还需要适当的吃些肉，鸡排里面的热量并不是特别的多，适量吃一些不会造成身体肥胖，平时一定要注意少食多餐，避免暴饮暴食，要养成良好的饮食习惯。同时还需要结合一些有氧运动来进行减肥，这样身体才不会出现反弹的情况，一定要管住自己的嘴。
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