Q减肥时中午可以吃一个鸡排吗
2020-05-20
描述：
减肥时中午可以吃一个鸡排吗
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
在减肥期间中午不建议吃一个鸡排。
身体肥胖通常是因为脂肪堆积过多引起的，而鸡排中含有大量的热量，吃了以后容易对减肥的效果造成影响，还容易导致身体长胖。在减肥期间要以饮食清淡为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如西兰花、紫甘蓝、菠菜，对减肥的效果不会造成影响，还可以保证每天的营养。
平时还需要多运动，促进脂肪燃烧。
相关问答
-
Q减肥中午可以吃黄焖鸡吗
A减肥中午建议不要吃黄焖鸡。虽然说鸡肉中含有的热量比较低，但是鸡肉做成黄焖鸡之后，
潘宇
副主任医师
-
Q减肥中午可以吃五花肉吗
A减肥时中午不可以吃五花肉。因为五花肉中含有的脂肪层比较厚，瘦肉比较少，其中所含的
潘宇
副主任医师
-
Q减肥中午吃黄焖鸡胖多少
A减肥中午吃黄焖鸡胖多少要根据个人的体质和代谢都有关系。在减肥期间最好不要吃黄焖鸡
潘宇
副主任医师
-
Q减肥中午吃一个鸡蛋可以吗
A减肥中午吃一个鸡蛋可以的，在减肥的时候要注意合理的安排饮食，早餐可以吃一些纤维麦
潘宇
副主任医师
-
Q减肥中午吃鸡排会不会胖
A减肥中午吃鸡排通常不会造成发胖的，在减肥的时候，除了吃一些新鲜的水果，绿色蔬菜以
潘宇
副主任医师
-
Q减肥中午吃一个馅饼可以吗
A减肥的时候中午，可以吃一个馅饼。因为减肥并不是完全限制食物的摄入，而是要控制高脂
潘宇
副主任医师
-
Q减肥中午可以吃鸡排吗
A在减肥的时候，中午一般是不建议减肥的人吃鸡排的，因为鸡排在制作的过程中会添加比较
潘宇
副主任医师
-
Q减肥中午吃一个馒头和配菜可以吗
A如果中午吃一个馒头配菜的话，也容易长胖，主要是由于馒头里面含有大量的淀粉，只要是
潘宇
副主任医师
-
Q减肥可以吃鸡排里的肉吗
A减肥不可以吃鸡排里的肉。鸡排脂肪不是特别高，但是如果用油炸油脂却高，如果吃里边的
潘宇
副主任医师
-
Q减肥中午只吃一个苹果可以吗
A减肥中午只吃一个苹果，这个是不可以的。因为在减肥的时候早上和中午一定要吃的有营养
潘宇
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服