在减肥的过程中，偶尔吃一次鸡排并不会产生明显的影响，所以不必过于担心。
身体脂肪堆积是一个比较慢性的过程，患者长时间不进行运动，并且经常进食大量高脂肪、高热量的食物，则有可能会导致热量转化为脂肪，逐渐在身体各部位堆积，从而导致患者出现肥胖的现象。而患者想要减肥，则首先应当控制饮食，尽量避免进食高热量的食物，还要通过相关方式来适当进行体育锻炼，从而达到消耗脂肪的目的。
在此期间偶尔吃一次鸡排，对于减肥并没有明显的影响，所以可以不必担心，在选择运动项目时，应多进行有氧运动，比如慢跑、游泳等。