Q减肥中午吃黄焖鸡胖多少 2020-05-24
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减肥中午吃黄焖鸡胖多少

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥中午吃黄焖鸡胖多少要根据个人的体质和代谢都有关系。在减肥期间最好不要吃黄焖鸡,因为黄焖鸡热量比较高,所以在减肥期间不适合吃。减肥期间一定要控制好饮食,吃饭要按时按量的吃,不要吃的过饱,避免吃高热量高脂肪的食物,可以多食用一些粗纤维的食物。这样对需减肥还是比较好的,可以每天慢跑一个小时,这样可以消除体内的脂肪。

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