Q减肥晚上可以吃焖面吗
2020-05-19
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减肥晚上可以吃焖面吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥的时候晚上是可以吃焖面的，但是一定要控制量，吃几口就可以了。焖面属于面食，含糖量比较高，减肥的时候尽量减少米饭、馒头、面条等含糖量比较高的食物的摄入量。尤其是晚餐，要比早晨和中午吃的少，最多五分饱就可以了，如果实在想吃焖面，吃几口尝尝就行，然后多运动，把吃进去的时候通过运动代谢掉，以免引起体重增加，不利于减肥。
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