Q晚上吃早餐饼干会发胖吗
2020-05-14
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晚上吃早餐饼干会发胖吗
A
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刘加宁 消化内科
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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
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医生回答：
晚上吃早餐饼干一般不会发胖。因为早餐饼干主要的成分是面粉、白糖、食用盐、植物油以及其他添加剂，其中不含动物油、高脂肪和过多的油脂类。所以晚上吃早餐饼干一般不会发胖。但是晚上在吃早餐饼干的时候也要控制食量，其次还要与晚餐饮食结构合理搭配，只要在一日三餐中合理安排，不超过日常生理必需量，合理食用就不会发胖。
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