Q跑步机能减肥不
2020-05-17
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跑步机能减肥不
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
跑步机是能够减肥的但是这种情况也需要有恒心和毅力，三天打鱼两天晒网的估计减肥的效果不明显。因为任何燃烧脂肪的运动都能够起到减肥的效果，所以如果长期在跑步机上进行锻炼，同时严格控制饮食，不吃一些高脂肪高热量的食物，多数情况下是能够起到减肥作用的。使用跑步机尽量锻炼时间要长一些，持之以恒才能够起到减肥的效果。
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