Q跑步机跑步能减肥吗
2020-05-25
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跑步机跑步能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
跑步机跑步的话是可以起到减肥的效果的，患者在用跑步机跑步的同时能够燃烧体内的脂肪，跑步机跑步对于患者减肥效果是比较明显的。建议患者吃东西时尽量不要暴饮暴食，避免引起肥胖更加严重，适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，另外也可以吃一些粗粮以及膳食纤维。平时可以多参加一些有氧运动，比如散步或者游泳之类的，多喝一些温开水，能够促进新陈代谢。
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