慢性咽炎能跑步吗
发布时间: 2020-02-06
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慢性咽炎可能的相关因素有生活习惯不良、作息时间不定，有的人疏于锻炼、身体处于亚健康状态，所以慢性咽炎持续加重，迁延不愈。跑步能够很好的提升身体的状态，能够提升人的状态、调整情绪、可以减轻慢性咽炎的症状。但是因为跑步的时候呼吸的频率会增加，如果没有特别良好的呼吸习惯，需要经口补充呼吸，对于咽部来讲，尤其是比较寒冷干燥的空气刺激咽部，有可能会加重慢性咽炎的症状。因此对于慢性咽炎来讲，跑步是双刃剑，通过跑步提高身体的状态，可以减轻慢性咽炎的症状，但是跑步时如果不能科学的调整呼吸，会加重咽部的刺激，有可能会加重咽炎。
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