微信扫码问诊
跑步绝对是能够缓解焦虑情绪,但不太可能治愈焦虑症。持续40分钟之上的跑步,会促进脑内五羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质分泌,会变得轻松、愉快、不焦虑、不抑郁。但只是一时让递质分泌增加,从而缓解焦虑。所以用跑步缓解焦虑是可以的,但要治愈焦虑,还是要借助药物,而不能单单寄托于跑步。
相关推荐
跑步能治愈焦虑吗
可以治疗。运动对人们是一种健康的生活方式,无论是谁,男女老少都应该积极的参加户外...
2020-06-30 556次点击
焦虑症的药要吃多久
焦虑症的药要吃多久,一般要根据焦虑症的类型和严重程度决定。焦虑症的药物一般需要短...
2020-11-10 368次点击
焦虑跑步能缓解吗
跑步是治疗焦虑很好的方式,但是要分人、分年纪。如果是非常大年龄的人,就不主张去做...
2020-08-29 92次点击
焦虑症能自愈吗
焦虑症能否自愈,一般要根据程度决定。 如果属于重度的焦虑症,对工作、学习和生活...
2020-09-09 528次点击
一晒太阳就头晕是脑血管病吗 苏志伟
一紧张就流口水该怎么办 苏志伟
受惊吓后会导致眩晕吗 苏志伟
只靠控制饮食可以稳定血压吗 苏志伟
吃太咸会造成高血压吗 苏志伟
吃甜食能减轻焦虑吗 苏志伟
吹冷风会导致面瘫吗 苏志伟
喝酸奶对焦虑症有好处吗 苏志伟